大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人缺锌的10个征兆，女人缺锌的症状有哪些呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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人体中有许多微量元素,这些微量元素虽然并不多,但却是不能被摄取的。假如体内这些微量元素少了,那么身体就会出现各种疾病的症状。在这种情况下,如果控制不好,还可能对生命安全有比较大的威胁。女性缺锌的症状是什么呢?接下来我们就详细的说一说。

1、食物方面。通常缺锌的人会出现挑食、厌食等症状。有些还会吃别的东西,如爱咬手指,咬衣服等,甚至还有缺锌的人喜欢吃泥土,吃纸片等非食物类的东西。

2、这方面的头发无光泽,而且头发容易脱落,枯黄稀疏。

3、面容方面大部分缺锌的女性面部会出现轻度营养不良的症状,而且面色暗黄。

4、体质虚弱。女性体质虚弱、动不动就会生病,天气稍有变化就会反复感冒、发烧等,对流行性疾病缺乏抵抗力。

5、虚汗可盗汗。稍做运动就会出虚汗,晚上睡觉容易出现盗汗现象。

6、注意力不集中。缺乏锌还表现为注意力不集中,无论学习或工作,都难以集中注意力,影响工作学习表现。

7、视力下降。锌缺乏症患者会表现为视力明显下降,甚至出现夜盲,使原本不近视的人变得近视。

8、消化功能差,常有口腔溃疡。缺锌会使人的消化能力下降,尽管少吃也容易饱胀。而且还会经常引发口腔溃疡。

介绍了女性缺锌的症状之后,大家对体内微量元素是否要更加重视呢?日常生活中,若要想不缺少微量元素,则必须在饮食上特别注意,不要只吃那几种食物,否则容易导致微量元素缺乏。

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