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1、乳酸积聚通常发生在缺乏锻炼的人,或缺乏锻炼的肌肉部分突然进行一定强度的锻炼。

2、对此,很多人也有了深刻的理解。

3、每打一次羽毛球,大腿和臀部的肌肉就会在第二天到第三天的时候感到酸痛,因为大腿和臀部通常是在运动的。

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