大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样才能增强性持久，如何增加性的持久力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何增加性的持久力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、最简单的方法就是在医生的指导下，适当地涂抹多卡因软膏在龟头上，如果病情不能缓解，也可以采用包皮环切手术来治疗。

2、一般情况下，性生活时间在4分钟以上或15分钟以内都是正常现象，性生活的时间较长会达到20分钟至半小时左右，多与自己的身体素质有关。

3、平时应多吃些补肾的食物，常见的有韭菜，牛鞭，羊鞭等。

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