大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上空腹喝水到底好不好，早晨空腹喝白开水对身体好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早晨空腹喝白开水对身体好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

早上空腹喝白开水,通常对身体有益,比如补充水分、清洁口腔、清洁肠道、防止便秘、促进血液循环等,但要适量。对患有肾病、高血压等疾病的患者来说,早上空腹喝白开水太多,以免加重肾脏、心脏负担。

1、补充水分:人在睡了几个小时后,体内的水份会因呼吸、皮肤蒸发和大小便而流失和消耗,早上空腹喝白开水可补充身体所需水分;

2、清洗口腔:口腔内细菌经过一夜发酵,早上起床后口腔内细菌增多,所以早上空腹喝白开水可以起到清洁口腔的作用;

3、清洁肠道:早上空腹喝白开水可湿润肠道,还可促进胃肠蠕动,有助于排空肠道,稀释胃酸,减轻胃酸对胃的刺激;

4、防止便秘:早上空腹喝白开水可软化大便,防止大便干结,方便排便,进而预防便秘;

5、促进血液循环:早上空腹喝白开水能让血液在体内被稀释,减少血液粘滞度,促使血液循环加快。

本文早晨空腹喝白开水对身体好吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。