大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红豆薏米水有什么作用与功效，红豆薏米水的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红豆薏米水的功效和作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红豆具有清热利湿的作用，薏米具有清热排毒的功效，两者同食可润肠通便，还能去湿气。红豆薏米水具有养生保健的功效，很多保健人士选择红豆薏米水来养生养生，但对红豆薏米”水的了解不够透彻，到底有什么功效和作用。

2、红豆具有清热利湿的作用，薏米具有清热解毒的功效，两者合用，利湿、排毒、清热。薏米红豆汤是祛湿的佳品。人体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效非常明显。红豆具有补血的功效，薏米薏米具有良好的补血作用，其性味甘淡微寒，具有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米红豆汤也可以吃，但不能吃太多，不要吃得太甜就不能太甜，平时饮食方面要做到均衡，另外，红豆薏米等要浸泡，如果不浸泡两次，就会失去营养。尽可能采用砂锅保温，保温效果更佳，焖的效果更好。

3、薏米和红豆都有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，所以在日常生活中服用，对于保健身体有很好的疗效，特别是夏天炎热的时候服用，效果更是加倍。随着生活节奏的不断加快，现代人的压力也越来越大，越来越多的人不爱运动，脾胃对于身体的正常运转有着非常重要的作用，所以在日常生活中应该多吃一些有保健脾胃功效的食物，薏米红豆粥就是一个很好的选择。

4、温馨提示:通过以上分享大家对红豆薏米汤的功效和作用有了一定的了解，在生活中如果经济条件允许并且自己喜欢经常吃一些。说到底对自己的身体好，好的身体才是革命的本钱。拥有良好的身体拥有一切。我最后祝愿各位身体健康。

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