大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕初期吃什么水果?，怀孕初期吃什么水果呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怀孕初期吃什么水果呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

怀孕初期可以吃维生素比较丰富的水果，另外也可以多吃纤维素比较丰富的水果，另外还要多吃水分多的水果，能帮助改善孕期的不适症状。

1、维生素：怀孕初期需要适当补充营养物质，才能促进胚胎正常的发育和生长，维生素属于机体所需要的重要营养成分，水果的类型可以包括很多种，比如草莓或者是猕猴桃，其中还包括樱桃和橘子等，草莓也属于比较常见的，可以根据口味选择。

2、纤维素：纤维素能起到促进肠胃蠕动的效果，避免怀孕初期出现便秘的症状，其中包括梨子和柚子，还有苹果、柑橘、菠萝和山楂等，适当吃冬枣也能起到补充的效果，另外还有火龙果和香蕉等。

3、水分：怀孕初期女性的口味通常会有突变的表现，比如嗜酸或者嗜辣，如果经常吃辣椒可能会导致上火，适当的吃水分充足的水果可以润喉降火。水果类型可以包括很多种，比如葡萄或者是雪梨，另外也可以适当吃西瓜和哈密瓜等。

在怀孕期间要注意营养多样化，除了吃水果之外还要适当的吃一些新鲜的蔬菜，肉类和蛋类以及奶类也属于比较重要的。

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