大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果煮着吃有什么好处，饭后吃苹果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下饭后吃苹果有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、餐后吃苹果对身体没有什么好处,吃水果最好是饭前吃,如果饭后吃,不利于营养吸收,会导致水果在胃里积存时间过长,会引起胃胀等不适症状,不仅起不到补充营养的作用,还会阻碍食物的消化。

2、食用水果一般主张饭前食用,可减少糖分的摄入量,饭前食用,既更好地开胃,又可避免血糖突然升高,对苹果而言,也是饭前食用,饭后食用。

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