大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题水果沙拉减肥嘛，水果沙拉减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、水果沙拉对于减肥能起到帮助的作用，但是并不能完全通过吃水果沙拉减肥。

2、水果沙拉通常是指用好几种水果切成小块，然后放入沙拉酱搅拌之后直接吃，能起到增加饱腹感的作用，还可以起到润肠通便的功效，帮助患者出现大便干燥以及排便困难等表现逐渐改善。水果里面的营养价值非常丰富，如果是正处于减肥期间的情况下，可以适当吃，但是吃多了之后也会给肠胃功能增加负担。

3、平时在生活中可以适当做一些有氧运动，增强自身抵抗力，还可以避免身体的热量增加。

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