大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题降血压的蔬菜是哪种，降血压的蔬菜有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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有降血脂血压的蔬菜种类比较多，如西红柿、黄瓜、芹菜、芦笋、菠菜、洋葱、西蓝花、冬瓜等。这些蔬菜富含膳食纤维，而且维生素含量也很高，长期食用可以调节血脂和血压。除这些蔬菜外，高血压高血脂患者在日常饮食中要做到营养均衡，多吃含钾丰富的食物，还可以促进钠的排出，达到降压的目的。要注意饮食方面要多吃豆制品、牛奶等，少吃含盐和脂肪含量高的食物，并且要经常监测血脂血压，饮食调节效果不明显的患者，在医生的指导下服用相应的药物。

降血脂血压的方法有哪些?

1、膳食调理:多吃低脂食品，尽量多吃蔬菜和水果，远离烟酒，动物肝脏也要少吃，主要以容易消化吸收，蛋白质和维生素含量比较高的食物为主。

2、适度锻炼:大多数血脂及血压升高的患者，体重也会比较重，所以可以加强一些体力活动和体育锻炼，这样可以增强机体的新陈代谢功能，提高血液中脂蛋白酶的活性，从而达到减肥和降脂降压的目的。

3、药物治疗:他汀类、贝特类都是常见的降脂药物，在临床上比较常见，常见的有沙坦类、地平类、普利类药物，具体使用方法要在医生的指导下按时服用。

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