大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前吃黄瓜会不会长胖，睡前吃黄瓜有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前吃黄瓜有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黄瓜富含维生素、水分和纤维素，其糖分含量特别低，因此晚上吃黄瓜能起到减肥的作用，还能促进身体健康。

2、夜间吃黄瓜还能补充身体内的水份，能很好的保养肌肤，使肌肤变得富有弹性，还有美白的作用。

3、但黄瓜不宜吃得太晚，可在睡前三小时内食用，它不但副作用小，而且非常有益，但吃完后就睡觉，会引起肠胃不适。

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