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1、哭眼睛肿了并没有10分钟消肿方法，一般可以选择物理方法，能帮助症状得到改善。

2、眼睛哭肿了一般是在哭泣的时候频繁揉眼睛导致局部的血液循环不畅所造成，需要在早期的时候可以通过冰敷能促进血管的收缩，减少血管渗出，达到消肿的作用，等到后期的时候可以选择热毛巾热敷，促进血液循环，帮助肿胀的症状消退，在睡觉的时候也需要选择仰卧位的方式。

3、平时在生活中要避免长时间哭泣，也需要做好日常的护理工作，减少一些不良反应发生。

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