大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇适合吃的小零食有哪些，孕妇适合吃的8种小零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、怀孕的妇女可多吃一些坚果,如核桃,瓜子等。

2、 由于这类零食中含有丰富的亚麻酸以及维生素 E、磷脂等,特别是亚麻酸对促进大脑发育十分重要,可补脑益智,促进胎儿智力发育;还可食用葡萄干,有补气养血、利水消肿的功效,且含铁量较高,可预防孕期贫血及浮肿;海苔中的碘元素含量十分丰富,可使胎儿变得更聪明。

3、 此外,胚胎发育早期对各种营养的需求较大,所以孕妇应均衡饮食,交替食用不同的食物。

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