大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题美白的水果有哪些,美白的水果有哪些?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下美白的水果有哪些?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、柠檬
2、柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维生素c、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
3、柚子
4、每100克柚子含有约123毫克维生素c,因引被称为维生素c的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
5、猕猴桃
6、猕猴桃含有丰富的维生素C合维生素E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑合暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维合矿物质,对肌肤健康很有好处。
7、木瓜
8、木瓜具有丰胸、美白等美容美体的功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
9、枇杷
10、枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用,使你的眼睛熠熠生辉,此外,枇杷也是保持肌肤健康的美白小秘方。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。
11、苹果
12、苹果是我们再熟悉不过的水果了,它的减肥功能非常出色,同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
13、樱桃
14、樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,可以防治缺铁性贫血,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维生素A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
15、另外,樱桃也是一种极好的丰胸水果。但十分要注意的是樱桃不能多吃,这是因为樱桃含铁量比较多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
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