大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蓝莓怎么洗才干净，蓝莓吃多了会怎么样?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蓝莓吃多了会怎么样?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用蓝莓有益于眼睛健康，蓝莓含有丰富的营养成分，不仅具有极佳的营养保健功效，而且具有防止中枢神经衰弱，清热解毒，防癌清除血管垃圾，提高人体免疫力等作用。

2、在灰暗的灯光下，蓝莓中的花青素可以提高眼睛的视力，这对于晚上开车、长时间盯着显示器看的司机等都是很有帮助的。

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