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1、导致疼痛的原因很多,可考虑有无外伤,腰臀部慢性软组织劳损,有无椎间盘突出或膨出,尾椎骨关节慢性炎症,骨病等。
2、可到医院作 X光或 CT检查,以明确诊断。
3、可采用理疗、热敷、小针刀、推拿、针灸、牵引等方法;还可配合服用活血化瘀中药,如腰痛宁胶囊;平时避免久坐久站,做有氧运动,跑步、打球、游泳、舞蹈、瑜伽等均可减轻疼痛。
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