大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长跑会影响长高吗，跑步有利于长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下跑步有利于长高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跑对长高有一定的作用，人们常跑能促进身体的血液循环，帮助全身的新陈代谢，还能帮助骨骼生长。

2、但必须适量，因为长距离跑有可能消耗身体内更多的能量，造成营养流失，影响长距离跑。

3、平日多吃一些豆制品、牛奶等食物，帮助身体长高。

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