大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些食物养胃易消化吸收，哪些食物养胃易消化很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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通常可以采用八宝粥、南瓜、小米粥等食物养胃易消化，可以为机体提供营养，而且不会增加胃肠道负担。

1、八宝粥：是由多种食材熬制而成，花生、薏米、莲子、红豆、红枣等，不好吸收，而且食物中含有大量的蛋白质营养物质，可以起到养胃的效果。

2、南瓜：含有丰富的果胶和膳食纤维，部分成分可以起到保护胃黏膜的效果，可以加快让肠道蠕动，能够达到养胃和消化的效果。

3、小米粥：成分是碳水化合物和植物蛋白成分，容易被胃肠分解和吸收，能够减轻消化道的负担。

除此之外也可以选择山药，食品可以起到缓解作用，如果出现疾病需要在医生指导下对症治疗。

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