大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝什么茶降血脂啊，喝什么茶降血脂最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、高血脂会对人体健康产生影响,因此要注意调整健康饮食,减少高脂肪、高热食物的摄入量,适当加强身体锻炼,可降低肥胖现象。除此之外,大家在日常生活中还可以适当饮用一些降血脂的茶水,以达到降低血脂的目的。那喝什么茶能降低血脂呢?今日为您介绍4种降血脂茶水。

2、第一苹果茶,需要准备的材料有苹果,苞米粉和红糖。首先将苹果在水里浸泡半小时,然后洗净,然后将苹果切碎,剁成苹果糊备用。将苹果糊与红糖混合,加入花苞米粉,用大火煮开后转小火,将苹果糊与红糖混合,用小火熬制。一天喝一杯苹果茶,可以起到降血脂的作用,适合任何高血脂的病人使用。

3、第二红花山楂茶,需要准备的材料有干红花和新鲜的山楂。首先将红花洗净,然后晾干留作备用。将山楂洗净,切成薄片,与红花一起放入杯中,用开水冲泡。红花山楂茶能达到去瘀降脂的效果,山楂有消肿的功效,尤其适合用于气血瘀滞引起的高血脂。

4、第三、菊花绿茶饮,将菊花与绿茶放在开水中冲泡,还可起到降血脂的作用。长时间饮酒也能有效防止高血脂和动脉硬化现象的发生,同时要减少高热量的食物。

5、第四、山楂荷叶,锅内加适量清水,再加入山楂及荷叶,以小火熬20分钟后,取汁饮用。荷叶具有降低低血压、降低血脂的作用,尤其适合高血压、高血脂、肥胖者饮用。

6、平时可以降低血脂的茶水有很多种,比如苹果茶、红花山楂茶、山楂荷叶茶等。如果出现血脂偏高,建议适量饮用这些茶水,能有效降低身体内的血脂。要想降低血脂,除了要加强饮食方面的管理,还要加强身体锻炼。

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