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决明子泡水喝的功效和作用 决明子泡水喝能减肥吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题决明子泡水喝的功效和作用,决明子泡水喝能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题决明子泡水喝的功效和作用,决明子泡水喝能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下决明子泡水喝能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

决明子泡水喝能减肥。决明子具有清肝明目、改善视力和润肠通便的作用。喝决明子茶能促进肠胃蠕动,排除大便,清除毒素。所以,用决明子浸泡水有助于减肥。

决明子具有润肠及通便的功效。摄入过程中,脂肪和碳水化合物的吸收会受到影响,而轻泻则会减少营养物质的摄取。另外,决明子还具有降血压、血清胆固醇和甘油三酯的作用,所以决明子浸泡水能起到减肥的作用。

饮法:决明子饮用方法有以下几种:

1.直截了当地喝茶。把适量的决明子放入沸水中,盖上盖子大约15分钟,然后将其充分冲泡。

2.决明子蜂蜜茶。首先把决明子捣碎,加水煮大约10分钟,然后加入蜂蜜搅拌均匀。

3.柠檬决明子茶。将决明子洗净,将柠檬放入杯中,冲入热水,饮用约15分钟。柠檬决明子茶具有促进排毒的作用。

不良反应:长期饮用决明子浸泡水会产生不良影响。

1.少数人服用决明子浸泡水后出现恶心、腹泻、腹胀等症状。不要继续喝酒。

2.对女性来说,长期饮用决明子浸泡过的水会导致女性月经不调。另外,还可能对女性的内分泌生殖系统产生影响。3.决明子性凉,长期服用也会导致脾胃寒冷等症状。

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