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1、情况分析:维生素e具有抗衰老功效,大部分人都爱吃维生素e。

2、但是长期大量服用维生素e,会导致恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、口角发炎、肠胃不适、腹泻、乳房增大等副作用。

3、观点:是药三分毒,不建议长期服用维生素e,要尽量从食物中摄取维生素e,可以多吃些富含ve的食物,如葵花籽、胡麻油、黑芝麻、豆油等。

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