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1、您好，薏米红豆粥能有效去除人体中的湿气，改善人体气色，有助于降火清火，还能帮助化痰止咳。

2、薏米具有很好的"消肿"作用，而红豆中含有多种维生素、蛋白质及碱物质，能调节肠道蠕动功能，利尿通便，因此薏米红豆粥是可以减肥的，尤其对中老年肥胖者来说特别有效。

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