大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题核桃一天什么时间吃最好，核桃一天中什么时候吃比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下核桃一天中什么时候吃比较好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、情况分析:核桃一天两个,不能多吃!少吃一点对体重没有什么影响,多吃一点就会发胖,要控制核桃对大脑发育很好,最好是学生吃,切记不能多吃!早上喝至少一杯白开水(清肠排毒),空腹时,细嚼慢咽(吸收好),早上补充大脑所需的食物。

2、加进一些水果(苹果可以空腹吃,不伤肠胃,猕猴桃的营养最全面)。

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