大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题油桃减肥吗?热量高吗，油桃减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、油桃子对减肥没有帮助,因为油桃含糖量较高,占油桃的13%左右,如果吃得太多,过量的糖分就会转化成脂肪,很容易造成肥胖。

2、 但是油桃含有较多的钙质,可以增加骨骼的强度,油桃属于高铁食品,其中铁含量极为丰富,非常适合缺铁性贫血的人食用。

3、 此外,油桃富含维他命 C,有抗氧化的功效,女性食用后有美容养颜的功效。

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