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1、吃维生素b7期通常可以吃根茎类蔬菜,小米,糙米,瘦肉,菠菜,动物肝脏等类食物进行改善,具体建议根据患者自身情况进行判断。
2、如果患者出现缺乏维生素b7的情况不是特别严重,一般可以通过上述食物进行调整改善,但如果患者出现缺乏维生素b7的情况较为严重,一般可以在专业医生指导下,通过口服药物进行调整改善。
3、缺乏维生素b7时患者通常会出现失眠多梦,身体免疫力低下等症状。建议患者在出现缺乏维生素b及时就医治疗。
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