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1、花生米热量较高,花生米属于坚果类,含蛋白质,脂肪含量也较高,但吃得过多,也有可能引发血液粘稠度增高的情况,还可能引起高血脂症。
2、在日常生活中一定要注意饮食多样化,避免食用过于单一的食物,以免造成营养不良,多注意休息。
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