大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果煮着吃有坏处吗，苹果煮着吃有坏处吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苹果煮着吃有坏处吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用煮熟的苹果会降低苹果中所含的维他命 h，这样营养就会减少，但煮熟的苹果会增加多酚天然抗氧化物含量。

2、因此，食用煮过的苹果不仅能起到降血糖血脂的作用，还能有效地抑制自由基的抗氧化和消炎杀菌的作用。

3、因此，也是很好的选择，可以适量食用煮过了的苹果。

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