大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天吃一个苹果可以减肥吗，吃橙子能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃橙子能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，一般来说，吃橙子有助于减肥，但是不要吃得太多。

2、橙子营养丰富，热量也很低，所以比较适合在减肥期间食用，其实橙子所含的热量在所有水果中都属于中下水平，相反，橙子的膳食纤维含量非常高，因此能够为我们增加饱腹感，可以无形中减少我们的摄食量，而且多吃橙子还能帮助排便，从而更有助于将体内堆积的毒素排出体外，而且橙子还可以为我们补充大量的维生素，所以多吃橙子对健康也是有好处的。

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