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1、在怀孕之前的准备工作中一定要树立科学健康的观念，不能重男轻女，也不能以为吃碱性的食物就一定会生男孩。

2、备孕时可食用一些促进排卵的食物，如黑豆，因为黑豆中含有大量的异黄酮，是副作用小的雌激素，也可长期食用植物蛋白和纤维素。

3、此外黑豆对月经不调也有一定的疗效，并有安胎作用。

4、还有芦笋，它能增强免疫力。

5、此外芦笋含有丰富的叶酸，能促进卵细胞发育。

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