大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题洗凉水澡的好处与坏处，洗凉水澡的好处和坏处分别是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下洗凉水澡的好处和坏处分别是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

冷水浴的好处和缺点：

1、凉水浴能增强抵抗力，预防某些相关疾病。比如，凉水浴可以增加血管的延展性，有利于预防心脑血管病的发生。

2、如果是凉水浴，会使皮肤受到刺激，增强了人体的呼吸作用，让人可以大量吸入二氧化碳，可以预防一些相关的呼吸系统疾病。

3、凉水浴能改善身体，能使室外冬天那样寒冷的温度下，还能抵御一定的凉意。

4、不过，凉水浴也有一些不好的地方，体质较弱的人最好不要凉水浴。

6、运动后立即冲凉，会使发热毛孔紧致，很多发热量会积压在身体上，那么很容易导致头昏、头痛、发烧感冒，甚至还有更严重的不良后果。

执行意见：

女生凉水浴一定要注意，千万不能在生理期凉水浴。

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