大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天吃一个鸡蛋好吗有什么功效，每天吃一个鸡蛋好吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天吃一个鸡蛋好吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好,一天一餐是有益的,一般说来,下健康成人一天吃一个鸡蛋;孕妇、哺乳期女性和体质较弱的人一天可吃2-3个鸡蛋,不宜多吃。

2、鸡蛋是最好的吃法,但是不要煮得太熟。

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