大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何吹肺活量能吹高，如何吹高肺活量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何吹高肺活量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

肺活量是指在最大吸气后,尽最大最大吸气量所能呼出的最大量。肺活量是人体的呼吸器官,它承担着气体交换的功能,它的大小直接决定着每一次呼吸气体的交换量,是检测肺功能最直观、最客观的指标。肺活量大的人,肺的供氧能力和排出二氧化碳的能力更强。

影响肺活量的因素很多,如身高、体重、年龄、胸廓与肺的顺应性、呼吸肌力等。提高肺活量的方法有:

1、多参加体育锻炼:比如做扩胸运动、跑步、踢球、游泳等。定期参加体育锻炼,可提高胸廓和肺的弹性,增加呼吸肌肉的量,因此运动员的肺活量一般都很大。

2、减肥控制:使体重维持在正常范围,过胖的人,体内脂肪含量增加,尤其是腹部脂肪,会限制胸腹运动,从而导致肺活量下降。

3、肺活量测定时,吸气应缓慢至最大程度,直至气不呼出,直至气不呼出,吸气过快,常无法吹出最大的肺活量。另外,在测量肺活量前,保持放松状态,不宜吃饱,以免腹部胀满,限制胸廓和肺扩张。

本文如何吹高肺活量到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。