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1、落枕是指睡眠时姿势不正，受风着凉，过度劳累引起的局部肌肉痉挛，颈椎小关节紊乱也可引起落枕。

2、先用针刺，能疏通经络，活血止痛。

3、按摩可缓解因颈椎小关节紊乱而引起的神经压迫。

4、也可通过理疗、电刺激等方法使肌肉松弛，迅速缓解落枕症状，必要时可配合药物治疗。

5、也可按摩、热敷等方法，也是需要注意保暖的。

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