塑形和减肥的区别有什么呀图片 塑形和减肥的区别

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1、减重，就是将身体上的肉减掉，不再有肉多的烦恼。

2、塑形，就是通过瑜伽、普拉提等运动，来塑造自身的线条，使自己在不胖的情况下，变得更加完美。

3、他们所引起的作用也是不同的，减肥的最终目的是减重，对身体健康起着重要作用，而塑形则起到了更多的作用，比如纠正驼背，做腰腹部运动，从而达到瘦腰的效果，所以说不同的人对塑形的要求也是不一样的。

4、若要塑形，建议去专业健身房请健身教练。

5、若要减肥，效果显著，建议去专业的美容机构做抽脂手术。

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