大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奶水少了如何追奶催乳还能出来吗，奶水少了如何追奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在哺乳期，积极让孩子吸吮、保持充分休息、保持心情愉快、营养摄入等方法是母乳少的有效途径。

2、很多产妇都面临着哺乳期乳汁不足的问题，导致奶少的原因有:身体疲劳、吸吮刺激、营养摄入不足、精神状态不佳等。

3、产妇在刚生完宝宝的阶段，身体气血不足很弱，此时需要补充水分，补充乳汁中丢失的水分，同时保证乳汁的质量，还可以在哺乳期喝蔬菜汤，让产妇在哺乳期增加乳汁快速下奶。

4、适当的饮食搭配、优质蛋白质、微量元素的摄取，可提高哺乳期乳汁的质量，同时具有活血补血的作用。当给宝宝喂奶时，尽量让宝宝多吮吸，也可以增加奶水。让孩子多吮吸是催奶的最好方法，能刺激乳腺泌乳，奶量会与孩子需求一致。

5、维持心情愉悦也是非常重要的，只有心情舒畅，配合营养摄取适量运动，也能有效帮助哺乳期奶水不足的问题。宝宝到6个月大的时候，可以根据宝宝的健康成长情况和咨询医生的意见来选择其他乳品，可以根据宝宝的发育情况进行选择。

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