大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥喝什么牛奶比较适合，减肥喝什么牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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牛奶不仅是美容佳品，更是瘦身美体的良方。

长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于增加体型。

牛奶含有丰富的动物蛋白质、钙、铁及多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素等，都富含B12、B2。

全脂牛奶253卡，成人每日两杯牛奶，可满足钙质600毫克一天的需要。

牛奶能保护胃粘膜，抑制胃酸分泌，能有效地缓解饥饿感，牛奶中的酪蛋白是一种能增加肌肉活性的蛋白质，可以有效地合成肌肉。

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