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身体体温中心对我们的身体有很大帮助,如果出现体温中枢不平衡,很容易导致感冒发烧,有时也会影响到个体的内分泌调节。所以所有人都要重视对这些功能的保护,不能频繁接触寒冷的环境,否则会出现发烧、体温中枢失调等问题。有的成年人不注意防寒保暖,导致发高烧,出现38.5℃高温。成人发烧38.5怎样退烧?

1、可在家煮姜糖水喝,将生姜切片或切碎后加入红糖煮,趁热喝下,然后睡去出汗,但刚开始发烧并不严重的时候,这种方法效果很好。

2、物理降温法,倒温水,用毛巾浸温水,擦身,尤其是前额、腋下、手心脚心。

3、感冒分为风寒和风热两种,吃一些导致炎症的药物,如果是由炎症引起的,需要服用一些抗生素,比如感冒,需要服用一些抗生素。治愈感冒发炎,烧自然退去。假如发烧到38.5度以上,就应该服用退烧药或去医院注射退烧药。

怎样防止成人发烧

要注重体温中枢的调节,保持体温稳定,防止发烧。

一、适时加减衣物

要根据周围的环境温度,及时增减衣服,保持体温正常。

二、做"冷"运动

以凉水洗脸,可刺激皮肤血管,增强人体抗寒、防病的能力。

三、必须均衡的营养

体内免疫球蛋白含量是否充足,是影响机体免疫功能的一个重要因素。缺少免疫球蛋白,身体抵抗细菌或病毒的能力就会降低。鱼类、肉类、蛋类、牛奶及豆制品等营养价值较高,应注意摄取,以加强蛋白质合成,另外,食用富含维生素C和富含维生素C的食物对预防也有一定效果。

四、频繁运动

身体锻炼与营养均衡同样重要,因此,日常生活中要多运动,比如跑步、做操等。早、晚走多走,呼吸新鲜空气,能促进血液循环,改善体质,提高免疫力。

成人体温中枢通常比较稳定,不像小孩子那样容易出现感冒、体温失衡的情况,不过大家还是要注意防寒保暖。要注意各种调理措施,做好防寒保暖的准备,减少各种不必要的功能损伤。

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