大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头部受伤后吃什么恢复快，受伤后吃什么恢复快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下受伤后吃什么恢复快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不管是手术创伤,还是意外擦伤、摔伤,受伤后一定要注意饮食护理,否则会影响伤口恢复,出现不愈合或者疤痕增生等情况。要避免这些情况发生,要注意饮食,多吃有利于伤口恢复的食物。含有维生素C的食物、含有葡萄糖的食物、含有维他命A的食物等。以下是具体的细节:

2、一、维生素C含量食品

3、如果是伤口复原,需要营养,合理的饮食才能促进伤口的愈合。一般说来,受伤后病人要多吃含维生素C的食物,因为这类食物能减少黑色素的形成,提高伤员的抗感染能力,对伤口的恢复有很大的帮助。而且维生素C存在于各种水果和蔬菜中,如青菜,橙子等。

4、二、维他命A类食品

5、这类食品不但有美白的效果,还有促进伤口愈合的效果,多吃对恢复伤口很有帮助,比如鸡蛋、牛奶、羊奶、纯牛奶等。

6、三、含有葡萄糖的食品

7、这类食品营养比较丰富,不但可以帮助病人身体营养需要,还可以促进伤口愈合,是很好的健康饮食选择。蛋糕、西瓜、葡萄、香蕉、梨子、苹果等都可以适量食用。

8、四、蛋白含量食品

9、病人受伤后要注意补充蛋白质,促进肉芽组织的形成,加速伤口的恢复。各类瘦肉、牛奶、鸡蛋等都可以适当食用。

10、五、含锌量食品

11、如果是蘑菇、坚果、动物肝脏、海鲜、鸡蛋、肉类、全谷物等,病人可以吃,以补充营养,增加抵抗力,促进伤口愈合。

12、患者受伤后可多食用五大类食物,对促进创面愈合有很好的效果。不过对酱油、辛辣刺激性的食物、海腥类的食物,病人还要禁食,以免加重病情,对伤口恢复不利。除注意饮食外,病人还要注意保护伤口,不要沾水,以免发生感染,出现流脓、红肿等症状。

本文受伤后吃什么恢复快到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。