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1、水果玉米的热量和糖分高一般是不高的，比较适合在减肥期间吃。

2、水果玉米中有丰富的膳食纤维，是一种低热量或低脂肪的食物，在减肥期间可是可以促进减肥的成功，同时也可以促进减肥的时间，主要是增加饱腹感，减少其他高热量、高脂肪的食物摄入，通常不会出现脂肪堆积，而且也可以为身体补充所需要的营养物质，比如维生素或者是多种微量元素，可以促进食欲。

3、在生活当中要控制高热量或者高脂肪的食物摄入，容易出现脂肪堆积，产生身体肥胖的状况。

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