泡脚需要多久分钟最合适 泡脚需要多长时间才好呢？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题泡脚需要多久分钟最合适，泡脚需要多长时间才好呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、足浴水温:

2、水中温热作用,可扩张足部血管,提高皮肤温度,从而促进足部和全身的血液循环有人做过测试,一个健康人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性10-13倍,男性则是13-18倍。

3、最好使用木制或搪瓷盆来泡脚:

4、很多患足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不能使用铜盆等金属盆,因为此类药物的化学成分不稳定,容易与中成药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。中成药泡脚最好使用木盆或搪瓷盆。

5、多长时间泡脚合适:

6、足浴时间不宜过长,最好是15-30分钟。泡脚时,由于人体的血液循环加快,心率也比平时快,时间过长,容易增加心脏负担。此外,由于体质虚弱的血流增多,容易出现脑供血不足,导致头晕,严重者甚至会发生昏厥。心脑血管疾病患者,老年人应特别注意,如有胸闷、头晕的感觉,应立即停止泡脚,立即卧床休息。

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