大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题香蕉热量高吗适合减肥吃吗，香蕉热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、香蕉热量应该不太高，适合在减肥期间吃。

2、香蕉属于一种比较常见的水果，当中的含糖量不太高，在吃了之后可以起到润肠通便以及促进身体代谢的作用，在减肥期间患者就需要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果预防脂肪堆积，也可以加快胃部的食物消化。

3、也需要多参加一些体育锻炼，综合改善才可以达到减肥的效果。

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