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1、游泳本来就是减肥的一种方式,而且游泳也是一种全身肌肉协调运动,消耗大量能量的有氧运动。
2、所以游泳可以瘦小腿。
3、游泳时肌肉可以不断地运动,受到水流的冲击,可以使人体肌肉发达、丰满,使身体变得健美、匀称,消除多余脂肪,达到减肥的目的。
4、但游泳时注意不要太用力,否则会长成肌肉。
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