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游泳能瘦小腿吗男生 游泳能瘦小腿吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题游泳能瘦小腿吗男生,游泳能瘦小腿吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题游泳能瘦小腿吗男生,游泳能瘦小腿吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下游泳能瘦小腿吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、游泳本来就是减肥的一种方式,而且游泳也是一种全身肌肉协调运动,消耗大量能量的有氧运动。

2、所以游泳可以瘦小腿。

3、游泳时肌肉可以不断地运动,受到水流的冲击,可以使人体肌肉发达、丰满,使身体变得健美、匀称,消除多余脂肪,达到减肥的目的。

4、但游泳时注意不要太用力,否则会长成肌肉。

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