大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脾虚吃什么东西补得快，脾虚吃什么东西补最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、先天禀赋不足、后天发育不良等都会导致脾虚。这种疗法需要一定的时间，没有什么药物或食物能立即根治。

2、日常生活中要注意饮食清淡，不要吃油腻、高胆固醇的食物。可以吃一些薏苡仁、红枣山药粥来促进脾胃的恢复，还可以多喝一些猴姑米。在自己做汤或煮粥的时候，可以少放一点人参末和冬虫夏草，这两种方可以起到很好的调理脾胃的作用。平时可以多喝一些鲫鱼汤，鲫鱼具有健脾利湿的功效。糯米饭中含有丰富的维生素B，有暖脾和补益气血的作用。能缓解脾胃虚寒、食欲减退、腹胀、腹泻等症状。糯米粥加山药粥，可以健脾;和莲子一起熬，能温脾止泻;胃口不佳，可以和猪肚一起煮。

3、对脾胃不好的人来说，不能吃太多水果，如西瓜、辛辣、刺激性食物、油腻等，不宜吃太多，不宜吃太多。要控制饮食的量，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配，配合适量的水果，饮食要有规律，才能使脾胃得到全面调理。

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