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1、通常女性25岁以后,由于年龄的增长,骨质流失,很容易出现缺钙的情况,现在还有很多专门的女性补钙的药物,比如钙尔奇D、爱乐维等等,平时还可以多吃一些含钙高的食物,如核桃、杏仁、鸡蛋、鱼虾、牛肉、排骨、葡萄、猕猴桃、菠萝蜜等。

2、骨质疏松症也与长期生活习惯不规律,经常喝碳酸饮料,缺乏锻炼等有关。

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