大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃板栗有什么好处和坏处?，吃板栗有什么好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃板栗有什么好处？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

食用板栗有许多好处:1、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质可供人体食用。

2、防治高血压,冠心病,骨质疏松等疾病。

3、消除人体自由基,延缓衰老。

4、给身体补充热量,帮助脂肪代谢。

消化不良者不宜食用。

本文吃板栗有什么好处？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。