大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么瘦大腿脂肪最有效，怎么瘦大腿脂肪？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、由于大腿和髋部脂肪容易堆积,所以脂肪堆积在大腿和臀部,可以先通过运动来减肥,通过加强锻炼,可以使大腿和臀部的脂肪得到减少。

2、 但运动需要持之以恒和一定的耐力,对不能坚持者可采用局部吸脂手术。

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