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1、将拇指放在滑盖上，打开准纳器，将滑杆向下拨，听到咔哒一声，然后慢慢呼出，尽量将肺里的气体呼出后，将吸口放在口中，迅速用力吸气，屏气10秒后，慢慢吐气，然后关上滑盖。

2、最后，在吐气后立即彻底漱口。

3、如口内有唾液，可用干纸巾擦拭干净后，再盖上滑盖，严禁用水冲洗。

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