大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芝麻的功效与作用禁忌人群，芝麻功效有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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芝麻业是我国四大食用油料作物之一,是我国主要油料作物之一。芝麻素、芝麻、叶酸、烟酸、蔗糖等都含有膳食纤维、维他命、尼克酸、卵磷脂以及钙、铁、镁等营养成分。

芝麻类的营养价值和功效

1、预防和治疗疾病

芝麻菜在药膳中是一种防病治病的蔬菜,经常食用具有很强的抗癌症攻效,能增强细胞的活力。可用于肝、肾虚、头晕目眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结、润燥滑肠功能等疾病的治疗。

2、催吐健胃

芝麻菜的种子是一种具有药用价值的物质,人们吃了这种物质后可以催吐以及健胃,另外它还能清除人体中的各种病菌,起到消炎的作用。

3、宣肺利水

芝麻菜具有降肺、利肺水的功效,有治疗尿频的功效,芝麻菜对久咳有特效。中药中的芝麻菜就是“金堂芍药”。芝麻菜具有治疗尿频和小便不利的作用,能迅速消除人体的水肿症状。

4、益肝益肾

芝麻菜具有缓解肝肾两虚的作用:芝麻菜有很多的功效,不仅能治疗人类的肝肾两虚,还能治疗人的头晕、产后脱发等病着,而且在发病率比较高的便秘中也有很好的调理功效,可以起到润燥和滑肠的作用。

黑芝麻禁忌

1、黑芝麻油脂含量很高,不适合吃得太多。黑芝麻适量食用可护发,但食用过量会加速秃头,所以建议每次食用一勺黑芝麻为佳。此外,黑芝麻不利于食欲和大便稀的人食用。

2、黑芝麻性甘,平。归肝、肾、大肠经。补肝肾,润肠燥。用于肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力、精亏血虚之肠燥便秘等症状。芝麻油含有丰富的油脂,通便力强。所以,易腹泻、白带多的人,不宜食用。炸过的芝麻比较多,胃热的人最好少用。

3、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据以往经验,男性阳痿、遗精者忌食。

上面就是关于芝麻的营养价值和功效的介绍,希望以上的回答对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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