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1、牛蒡茶一天一般泡3粒到5粒。

2、牛蒡茶具有较高的营养价值，泡水饮用后有利于加快身体血液循环速度，而且还可以促使体内毒素排出，其中含有膳食纤维比较丰富，有助于促进肠胃蠕动，还可以帮助体内脂肪酸的分解，可以起到降低胆固醇的作用，并且还具有清热解毒的功效，但是通常要避免长期大量饮用。

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