大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饭后多久散步好，饭后多久散步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、因为胃等消化器官在饭后会有一定的活动，所以在这段时间尽量不要做剧烈的运动，否则很容易造成消化不良，有可能导致胃肠道蠕动减慢或局部出现问题，引起消化道缺血，很容易造成损伤，严重的甚至会造成消化道出血。

2、通常食物进入胃内后，大约一个半小时就能完全消化，然后在这段时间适当散步或走路就可以了。

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