大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题土豆的功效与作用，西葫芦的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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西葫芦又叫白瓜、小瓜、菜瓜、荨瓜、熏瓜等。其外形与苦瓜相似,但表面光滑,营养价值极高,富含维生素C、葡萄糖等营养物质,原产于北美洲南部,现已在我国南北方广泛种植。主要用于治疗口渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结等。多食用西葫芦,还可以提高人体免疫系统,起到抗病毒和抗肿瘤的作用。不过西葫芦不能生吃,脾胃虚的人不能吃。

西葫芦的功效和作用

1、西葫芦含有丰富的维他命,可以改善肤色暗黄,补充皮肤营养,而且西葫芦富含水份,对皮肤有润泽作用,偏爱女性食用。

2、西葫芦含有较多的维他命和人体必需的营养素,尤其是钙的含量非常高,可以及时补充儿童体内所需的营养。

3、西葫芦中含有较多的纤维素,有促进肠胃蠕动的作用,还能使病人新陈代谢加快,对减肥有很好的效果。

西葫芦食用注意事项

1、同时,制作西葫芦时,尽量不能煮得太烂,容易影响西葫芦的营养价值,食用时最好选择新鲜西葫芦,具有较高的营养价值。

2、选西葫芦的时候,尽量不要选过粗的西葫芦,一般西葫芦味道会比较嫩滑。如果患有糖尿病或水肿的腹胀,吃西葫芦可以缓解身体的不适症状。

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